پایگاه تحقیقاتی شاخه زیتون

چگونه می توان بوی بد دهان را از بین برد؟

بوی بد دهان، از آن مشكلاتی است كه گاه ممكن است علت خطرناكی نداشته باشد، اما می تواند آن چنان باعث آزار انسان بشود كه روابط اجتماعی فرد را مختل كند و حتی باعث گوشه نشینی و انزوای او شود.

باید دانست كه تنفس بدبو، نوعی بیماری تنفسی است و نباید با بوی بدی كه از مصرف مواد غذایی خاص مثل سیروپیاز ناشی می شود، اشتباه گرفت.

چگونه می توان بوی بد دهان را از بین برد؟

در اغلب موارد منشاء تنفس بدبو از دهان است كه به دلیل اثرات متابولیك باكتری های دهان روی خرده غذا وپلاك های دندان، بزاق و خون است كه گازهای فراسولفیدی، استون واتانول وسایر گازها را ایجاد نموده و باعث بوی زننده و ناخوشایند می شود.

افرادی كه بهداشت دهان و دندان را رعایت نمی كنند، مسلما دچار بوی بد دهان خواهندشد . عفونت لثه و بیماری های التهابی آن از مهمترین عوامل به شمار می رود.

▪ از دیگر عوامل ایجاد بوی بد دهان: سینوزیت، جسم خارجی در بینی، عفونت های ریه، معده وروده، دیابت ، نارسایی شدید كلیه وكبد، بیماری های بدخیم مثل سرطان ریه و بیماری های عصبی مثل اسنیكرفرنی ویا صرع می باشد.

همچنین استفاده از داروهای ضدفشارخون، ضدافسردگی و آنتی هیستامین ها كه باعث خشكی دهان می شوند و یا استفاده از سیگار و مصرف الكل باشد نیز در بوی بد دهان موثرند.

براساس گزارش دانشگاه علوم پزشكی تهران، اگر این مشكل به دلیل نوعی بیماری ایجادشده باشد، باید درابتدا عامل بیماریزا را رفع كرد، ولی در كل رعایت بهداشت دهان و دندان در كاهش بوی بددهان بسیار مؤثر است. باید دقت داشت كه حین مسواك زدن نه تنها روی دندان ها، بلكه لثه ها را نیز پاكیزه كرد.

در این بین شستن زبان، سقف دهان و لب ها نیز مهم است، چرا كه بخش كثیری از باكتری ها در این قسمت رشد می كنند.

در ضمن كشیدن نخ دندان نه تنها خرده های غذا را از لابلای دندان ها پاك می كند بلكه به تحكیم لثه ها و جلوگیری از بروز بیماری های مختلف دندان كمك می كند.

تكنیك های دیگر در كاهش بوی بد دهان:

▪ جویدن آدامس بدون قند به دلیل ترشح بیشتر بزاق، نوشیدن شش تا هشت لیوان آب در روز، استفاده از دهان شویه های آنتی پلاك مثل كلرهگزیدین و غرغره كردن و دقت در مصرف غذاهایی كه در ایجاد بوی بد دهان دخیل هستند، در كاستن بوی بد دهان مؤثرمی باشند.

اما باید به خاطر داشت كه ارزان ترین و راحت ترین روش برطرف كردن بوی بد دهان مسواك زدن مرتب دندان ها و نخ كشیدن است.